# No Contact App | Kontaktabbruch nach der Trennung > No Contact AI ist eine No Contact App, die dir hilft, den Kontaktabbruch einzuhalten und deinem Ex nicht impulsiv zu schreiben. Canonical source: [https://nocontactai.app/de](https://nocontactai.app/de) Language: de No Contact AI hilft dir, den Kontaktabbruch durchzuhalten: Verfolge deine Serie, widerstehe dem Drang, deinem Ex zu schreiben, und schau nach der Trennung wieder nach vorne – mit einem KI-Coach, privaten Erinnerungen und Widgets, die deinen Fortschritt sichtbar halten. ## Core features - **Dein Kontaktabbruch-Tracker**: Verfolge jede Stunde, Minute und Sekunde deiner neuen Freiheit. Sieh deine Serie in Echtzeit wachsen, feiere Meilensteine mit eigenen Abzeichen und halte Ausrutscher ohne Scham fest. - **KI-Trennungscoach rund um die Uhr**: Erhalte sofortige, auf Trennungen ausgerichtete Unterstützung. Wähle zwischen sanfter Ermutigung und „Klartext“, wenn du eine direkte Einordnung brauchst. Die Hinweise werden auf deine Situation abgestimmt. - **Erinnerungen & SOS**: Wenn du deinen Ex kontaktieren möchtest, nimm dir einen Moment zum Durchatmen, lies deine persönlichen Erinnerungen noch einmal und schreibe in „Mit dem Ex schreiben“, ohne die Nachricht abzusenden. - **Täglicher Reset und Tagebuch**: Tägliche Check-ins, um deinen Tag festzuhalten und deine Auslöser zu erkennen. Über 40 geführte Übungen, um Abstand zu gewinnen, Verbindungen zu kappen und loszulassen. Tägliche Motivation mit stärkenden Zitaten. ## Frequently asked questions ### Wie hilft eine No Contact App beim Kontaktabbruch? Wenn du den Drang verspürst zu schreiben, öffne zuerst die App. Der SOS-Modus führt dich durch kurze Übungen zum Runterkommen, zu deinen persönlichen Erinnerungen und Red Flags und zu einem privaten Ort, an dem du die Nachricht schreiben kannst, ohne sie abzuschicken. Der KI-Coach hilft dir, den Moment zu überstehen. ### Hilft No Contact AI wirklich nach einer Trennung? No Contact AI kombiniert einen Serienzähler, tägliche Check-ins, geführte Übungen, private Erinnerungen und einen KI-Coach. Die App hilft dir, innezuhalten, bevor du deinen Ex kontaktierst, deine Auslöser zu erkennen und stabilere tägliche Gewohnheiten aufzubauen. Sie ist eine Selbsthilfe-App und ersetzt keine professionelle Unterstützung. ### Was passiert, wenn ich trotz App den Kontaktabbruch unterbreche? Das passiert, und das ist okay. Wenn du den Kontaktabbruch brichst, setze deine Serie ohne Scham zurück, notiere, was der Auslöser war, und fang neu an. Tägliche Check-ins helfen dir, deine Auslöser zu erkennen, und der KI-Coach unterstützt dich dabei, wieder in die Spur zu finden. ### Kann ich No Contact AI auch nutzen, wenn ich keine Trennung durchmache? Ja. No Contact AI wurde für die Zeit nach einer Trennung entwickelt, aber die Tools helfen allen, die Abstand zu einer Person halten möchten – ob Ex-Partner, toxische Freundschaft oder jemand anderes in deinem Leben. ### Wie funktioniert der KI-Trennungscoach? Der KI-Coach ist rund um die Uhr erreichbar – auch nachts um 2, wenn der Drang am stärksten ist. Sprich über das Verlangen, dich zu melden, über Zweifel, Wut oder Verwirrung, und wähle zwischen „Sanfte Ermutigung“ und „Klartext“. Seine Ratschläge berücksichtigen deine Trennung und deinen Fortschritt beim Kontaktabbruch. No Contact AI ist eine App zur Selbsthilfe, zum Journaling und zum Verfolgen von Gewohnheiten: Sie ersetzt keine Fachperson und bietet keine medizinische oder therapeutische Beratung. ### Was genau macht der SOS-Button? SOS hilft dir, innezuhalten, durchzuatmen, deine persönlichen Erinnerungen noch einmal zu lesen und aufzuschreiben, was du sagen möchtest, ohne es abzusenden. ### Kann ich die App kostenlos nutzen? No Contact AI bietet eine kostenlose dreitägige Testphase mit Zugriff auf alle Funktionen. Danach kannst du zwischen einem Wochen-, Monats- oder Jahresabo wählen. Grundfunktionen wie der Tageszähler bleiben kostenlos verfügbar. ### Bleiben meine Daten privat? Deine persönlichen Erinnerungen und Nachrichten in „Mit dem Ex schreiben“ werden auf deinem Gerät gespeichert. Dein Stimmungstagebuch wird mit deinem Konto synchronisiert. KI-Funktionen senden die dafür nötigen Inhalte an unsere Server und OpenAI. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung. ## No Contact AI app No Contact AI ist eine Trennungs-App mit Kontaktpause-Zähler, privatem Tagebuch, SOS-Tools, täglichen Check-ins und KI-Coach. - [Download No Contact AI on the App Store](https://apps.apple.com/de/app/no-contact-ai-breakup-help/id6743056635) - [Download No Contact AI on Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=app.nocontactai&hl=de) - [Official No Contact AI website](https://nocontactai.app/de) No Contact AI is a self-help journaling and habit-tracking app. It is not a medical, psychiatric, therapy, or emergency service.