# No Contact App | Aplicação para superar uma separação

> A No Contact AI ajuda-o a não enviar mensagens ao seu ex, acompanhar os dias sem contacto e receber apoio de IA 24 horas por dia.

Canonical source: [https://nocontactai.app/pt](https://nocontactai.app/pt)  
Language: pt

A No Contact AI ajuda-o a manter o contacto zero: acompanhe a sua sequência, resista à vontade de escrever ao seu ex e siga em frente depois de uma separação com um coach de IA, lembretes privados e widgets que mantêm o seu progresso à vista.

## Core features

- **O contador de contacto zero completo**: Conte cada hora, minuto e segundo de liberdade. Veja a sua sequência crescer em tempo real, celebre conquistas com emblemas personalizados e registe deslizes sem vergonha.
- **Coach de IA para separações disponível 24 horas por dia**: Receba orientação imediata especializada no apoio após uma separação. Escolha o seu modo: «Incentivo gentil» ou «Verdade sem rodeios» para voltar a ver as coisas com clareza. Os conselhos são personalizados para a sua situação.
- **Lembretes e SOS**: Quando sentir vontade de contactar o seu ex, tire um momento para respirar, reler os seus lembretes pessoais e escrever em «Falar com o ex» sem enviar a mensagem.
- **Desintoxicação diária e diário**: Check-ins diários para registar o seu dia e identificar os seus gatilhos. Mais de 40 exercícios guiados para ganhar distância, cortar laços e deixar ir. Motivação diária com frases que lhe dão força.

## Frequently asked questions

### Como é que a No Contact AI me impede de enviar mensagens ao meu ex?

Quando sentir vontade de enviar uma mensagem, abra primeiro a aplicação. O SOS guia-o por ferramentas rápidas para se acalmar, pelos seus lembretes pessoais e sinais de alerta, e por um espaço privado onde pode escrever a mensagem sem a enviar. O coach de IA pode ajudá-lo a atravessar o momento.

### A No Contact AI ajuda mesmo depois de uma separação?

A No Contact AI combina um contador de sequência, check-ins diários, exercícios guiados, lembretes privados e um coach de IA. Ajuda-o a fazer uma pausa antes de contactar o seu ex, a reparar nos seus gatilhos e a criar hábitos diários mais estáveis. É uma aplicação de autoajuda e não substitui o apoio de um profissional.

### E se quebrar o contacto zero apesar de usar a aplicação?

Acontece, e não faz mal. Se quebrar o contacto zero, reinicie a sua sequência sem vergonha, anote o que o levou a isso e recomece. Os check-ins diários ajudam-no a identificar os seus gatilhos, e o coach de IA está lá para o ajudar a retomar o caminho.

### Posso utilizar a No Contact AI mesmo que não esteja a passar por uma separação?

Claro. A No Contact AI foi criada a pensar nas separações, mas as suas ferramentas ajudam qualquer pessoa que queira manter distância de alguém, seja um ex, um amigo tóxico ou outra pessoa da sua vida.

### Como funciona o coach de IA para separações?

O coach de IA está disponível 24 horas por dia, mesmo às duas da manhã, quando a vontade é mais forte. Fale sobre a vontade de contactar o seu ex, as suas dúvidas, a raiva ou a confusão, e escolha entre «Incentivo gentil» e «Verdade sem rodeios». Os conselhos têm em conta a sua separação e o seu progresso no contacto zero. A No Contact AI é uma aplicação de autoajuda, diário e acompanhamento de hábitos: não substitui um profissional e não presta aconselhamento médico ou terapêutico.

### O que faz exatamente o botão SOS?

O SOS ajuda a fazer uma pausa, respirar, reler os seus lembretes pessoais e escrever o que gostaria de dizer sem enviar a mensagem.

### A aplicação é gratuita?

A No Contact AI oferece um período experimental gratuito de três dias, com acesso completo a todas as funcionalidades. Depois, pode escolher entre uma subscrição semanal, mensal ou anual. As funcionalidades básicas, como o contador de dias, continuam disponíveis gratuitamente.

### Os meus dados permanecem privados?

Os seus lembretes pessoais e as mensagens em «Falar com o ex» são guardados no seu dispositivo. O diário de humor é sincronizado com a sua conta. As funcionalidades de IA enviam o conteúdo necessário para os nossos servidores e para a OpenAI. Consulte a política de privacidade para saber mais.

## No Contact AI app

No Contact AI is a breakup recovery app that combines a no-contact streak tracker, private journal, SOS tools, daily check-ins, and an AI breakup coach.

- [Download No Contact AI on the App Store](https://apps.apple.com/pt/app/no-contact-ai-breakup-help/id6743056635)
- [Download No Contact AI on Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=app.nocontactai&hl=pt_PT)
- [Official No Contact AI website](https://nocontactai.app/pt)

No Contact AI is a self-help journaling and habit-tracking app. It is not a medical, psychiatric, therapy, or emergency service.