# No Contact App | Supere o término com apoio 24h > No Contact AI ajuda você a manter o contato zero, não mandar mensagem para o ex, acompanhar seu progresso e receber apoio de IA 24 horas por dia. Canonical source: [https://nocontactai.app/pt-br](https://nocontactai.app/pt-br) Language: pt-br No Contact AI ajuda você a seguir a regra do contato zero, oferece apoio emocional por chat 24 horas por dia e acompanha cada passo da sua recuperação. ## Core features - **Seu contador de contato zero**: Acompanhe suas horas, minutos e segundos de liberdade. Veja sua sequência crescer em tempo real, celebre conquistas com emblemas personalizados e registre deslizes sem culpa. - **Coach de IA 24 horas para términos**: Receba orientações imediatas especializadas em apoio após o término. Escolha entre o modo Acolhimento gentil e o modo Sinceridade direta. As recomendações são personalizadas para a sua situação. - **Escudo mental e botão SOS**: Ferramentas de distração imediata para interromper o impulso. Releia sua lista de sinais de alerta e lembre por que terminou. Escreva a mensagem no cofre de Cartas não enviadas em vez de enviá-la. - **Detox emocional e diário**: Use o registro de humor para ver sua montanha-russa emocional se estabilizar. Faça mais de 40 exercícios guiados para processar o luto, a raiva e a aceitação. Receba motivação diária com frases que fortalecem você. ## Frequently asked questions ### Como No Contact AI evita que eu mande mensagem para meu ex? No Contact AI combina diferentes técnicas para evitar um contato indesejado. Quando bate a vontade de mandar mensagem, o recurso SOS oferece imediatamente exercícios de distração, lembretes personalizados dos motivos para manter o contato zero e acesso ao chat de IA para apoio emocional. ### No Contact AI funciona para superar um término? O No Contact AI combina exercícios estruturados, acompanhamento do progresso, ferramentas privadas de reflexão e orientação por IA para apoiar uma rotina de recuperação personalizada. Ele pode ajudar você a pausar antes de entrar em contato, reconhecer padrões emocionais e criar hábitos diários mais saudáveis. ### E se eu quebrar o contato zero mesmo usando o app? No Contact AI foi criado pensando na prevenção de recaídas, mas sabemos que elas podem acontecer. Se você quebrar o contato zero, o app oferece uma análise sem julgamentos para identificar seus gatilhos e construir estratégias de resistência mais fortes. O chat de apoio emocional estará sempre disponível para ajudar você a retomar o caminho. ### Posso usar No Contact AI mesmo sem estar passando por um término? Com certeza. Embora No Contact AI tenha sido criado para quem está superando um término, seus recursos são úteis para qualquer pessoa que precise manter distância para proteger o próprio bem-estar emocional. Seja de um ex, de uma amizade tóxica ou de um familiar, o app oferece apoio para preservar limites saudáveis. ### Como funciona o coach de IA para términos? Nosso coach de IA é especializado em apoio após o término e está disponível 24 horas por dia, até mesmo às 2 da manhã, quando você pode se sentir mais vulnerável. Escolha entre dois modos: "Acolhimento gentil", para receber apoio com empatia, ou "Sinceridade direta", quando você precisa encarar a realidade. A IA adapta as orientações à sua situação e ao seu histórico emocional. ### O que exatamente o botão SOS faz? O botão SOS foi pensado para os momentos críticos em que você está prestes a quebrar o contato zero. Ele ativa técnicas de distração, relembra sua lista personalizada de sinais de alerta, sugere escrever no cofre de Cartas não enviadas em vez de mandar a mensagem e conecta você ao coach de IA, se necessário. É seu kit de primeiros socorros emocionais. ### O app é gratuito? No Contact AI oferece um teste gratuito de 3 dias com acesso completo a todos os recursos. Depois disso, você pode escolher entre assinaturas semanais, mensais ou anuais. Recursos básicos, como o contador de dias, continuam disponíveis gratuitamente. ### Meus dados ficam protegidos? Com certeza. Sua privacidade é nossa prioridade. Todos os seus dados são criptografados e armazenados com segurança. Seus diários, cartas não enviadas e conversas com a IA nunca são compartilhados com terceiros. Você pode excluir seus dados a qualquer momento nas configurações do app. ## No Contact AI app No Contact AI is a breakup recovery app that combines a no-contact streak tracker, private journal, SOS tools, daily check-ins, and an AI breakup coach. - [Download No Contact AI on the App Store](https://apps.apple.com/br/app/no-contact-ai-breakup-help/id6743056635) - [Download No Contact AI on Google Play](https://play.google.com/store/apps/details?id=app.nocontactai&hl=pt_BR) - [Official No Contact AI website](https://nocontactai.app/pt-br) No Contact AI is a self-help journaling and habit-tracking app. It is not a medical, psychiatric, therapy, or emergency service.