App voor liefdesverdriet
Houd stand.Ga verder.Geen contact..
NoContact AI helpt je om geen contact te houden: volg je reeks, weersta de drang om je ex te appen en ga verder na een relatiebreuk, met een AI-coach, privéreminders en widgets die je voortgang zichtbaar houden.
100.000+ mensen na een relatiebreuk
Deze app past bij je als...
Of je relatie net uit is, je door een scheiding gaat of afstand probeert te nemen van een schadelijke relatie.
Je voelt je kwetsbaar en wilt contact zoeken
Onze AI-coach en SOS-knop zijn 24/7 beschikbaar wanneer de drang om te appen het sterkst is.
Je blijft de sociale media van je ex bekijken
Snelle tools en begeleide oefeningen helpen je te stoppen met het checken van de sociale media van je ex en weer bij jezelf terug te komen.
Je hebt een veilige plek nodig om je hart te luchten
Schrijf in ‘Praat met je ex’ zonder iets te versturen, noteer je dag en praat zonder oordeel met de AI.
Zero Contact App: alles om geen contact met je ex vol te houden
De teller, de SOS-modus, het dagboek en de AI-coach helpen je de drang om je ex te appen te weerstaan en verder te gaan na een relatiebreuk.
De drang loopt op
Open NoContact voordat je Berichten opent.
De SOS brengt je terug naar het heden met ademhaling, herinneringen, persoonlijke regels en korte acties die helpen om de golf voorbij te laten gaan.
AI-coach 24/7
Alleen om 2 uur 's nachts? Praat het hier eerst uit.
De AI-coach luistert zonder oordeel, helpt je woorden te geven aan wat je voelt en voorkomt dat je het bericht stuurt waar je spijt van zou krijgen.
Mijn reminders
Lees terug waarom het voorbij is, voordat je schrijft.
Schrijf op wat pijn deed, welke grenzen zijn overschreden en wat je sindsdien goed doet. Als de drang terugkomt, zet de app het voor je neus.
Begeleid pad
Oefeningen die bij je huidige fase passen.
Van iemand missen tot aanvaarding: de app geeft je concrete begeleide oefeningen om afstand te nemen, los te laten en weer bij jezelf terug te komen, dag voor dag.
Een complete set voor momenten die je aan het wankelen brengen
Iedere tool heeft een duidelijke taak: onthouden waarom je afstand houdt, loslaten wat pijn doet, je voortgang begrijpen en daarna terugkeren naar jezelf.
Persoonlijke regels voor geen contact
Herinneringen om vóór je antwoord opnieuw te lezen
Begeleide ademhalingsoefening
Herinneringen en ‘Praat met je ex’
Statistieken over je voortgang
Gesprek met de AI-coach
Huidige reeks
30 dagen
- 1 u
- 24 u
- 3 d
- 7 d
- 14 d
- 30 d
- 60 d
- 90 d
Geen-contactteller
Waarom een teller je helpt vol te houden
Als je je reeks ziet groeien, telt elke nieuwe dag. Komt de drang om te appen terug, dan wil je niet kwijtraken wat je hebt opgebouwd, en de app herinnert je daar op het juiste moment aan.
- Je voortgang in beeld
- Zie je reeks groeien in dagen, uren, minuten en seconden, met duidelijke mijlpalen die je motiveren om door te gaan.
- Een afspraak met jezelf
- Je reeks staat altijd voor je neus, dus je denkt twee keer na voordat je hem verbreekt.
- Sta stil bij mijlpalen
- Ontgrendel prestaties en ontvang bemoedigende berichten wanneer je belangrijke mijlpalen bereikt.
- Herken je triggers
- Met dagelijkse check-ins zie je op welke momenten en in welke situaties je toch contact wilt zoeken.
Met NoContact AI door je liefdesverdriet
Na een relatiebreuk gaan veel mensen door deze fases, niet altijd in deze volgorde. De app biedt voor elke fase begeleide oefeningen.
Fase 1
Ontkenning
"Nee, dit kan niet... Het kan niet voorbij zijn." In het begin is het moeilijk te geloven dat het echt voorbij is. Oefeningen om de realiteit onder ogen te zien en de AI-coach helpen je erover te praten.
Fase 2
Boosheid
"Hoe kon mijn ex dit doen?!" Boosheid neemt veel ruimte in. De app helpt je die te uiten zonder een impulsief bericht te sturen.
Fase 3
Onderhandelen
"Wat als we vrienden blijven?" De app helpt je deze gedachten te herkennen en te onthouden waarom je voor geen contact hebt gekozen.
Fase 4
Verdriet
"Ik kom hier nooit overheen..." Het verlies voelt echt. De AI-coach en eenvoudige dagelijkse activiteiten helpen je door de zwaarste dagen.
Fase 5
Aanvaarding
"Het is voorbij, en ik mag dat aanvaarden." NoContact AI laat je stilstaan bij je voortgang en helpt je bouwen aan een zelfstandig leven.
Hoe gebruikers liefdesverdriet omzetten in groei
Ervaringen van mensen die met NoContact AI weer kracht vonden
4,6/ 5
Gemiddeld 4,6 in de Amerikaanse App Store (254 beoordelingen)
Precies wat ik nodig had
“Na mijn relatiebreuk had ik echt een duwtje in de rug nodig om geen contact te houden. Deze app heeft me duidelijk geholpen om niet terug te vallen. De dagenteller om niet te zwichten, de AI-chat als het niet goed gaat, de dagelijkse analyses... Eerlijk gezegd is het als een discrete coach die er altijd is. Bedankt 🙏”
Vertaald · origineel in het Frans · Origineel tonen
Juste ce qu’il me fallait — Après ma rupture, j’avais besoin d’un vrai coup de pouce pour tenir le silence radio. Cette appli m’a clairement aidé à ne pas replonger. Le compteur de jours pour ne pas craquer, le chat IA quand ça va pas, les analyses quotidienne... Franchement, c’est comme un coach discret mais toujours là. Merci 🙏
Super goed doordacht
“Ik heb de app pas 1 dag en hij doet me nu al ontzettend goed. Ik kan mijn gevoelens en twijfels delen, de keren dat ik wankel en de keren dat het me lukt, met een ongelooflijke AI-begeleiding en heel goed doordachte ondersteuning. Bedankt voor deze creatie, ik hoop dat hij me nog meer gaat helpen!”
Vertaald · origineel in het Frans · Origineel tonen
Super bien pensé — J’ai installé l’application seulement depuis 1 jour et elle me fait déjà un bien fou. Je peux partager mes sentiments, mes doutes, les fois où je flanche et les fois où je réussis avec un suivi IA incroyable et un support super bien pensé. Merci pour cette création, en espérant qu’elle me sera encore plus bénéfique !
Kracht
“Het maakt je sterker en helpt je erdoorheen, het is als een doel dat je jezelf stelt.”
Vertaald · origineel in het Engels · Origineel tonen
Strength — It makes you stronger and get through its like a goal set
Geweldige app
“Een heel handige app in gebruik.”
Vertaald · origineel in het Oekraïens · Origineel tonen
Чудова програма — Дуже ручна у використанні програма
Hoe NoContact AI je helpt geen contact te houden
Veelgestelde vragen over de app en de functies die je helpen om na een relatiebreuk geen contact te houden.
Hoe helpt een No Contact App om geen contact vol te houden?
Voel je de drang om te appen? Open dan eerst de app. De SOS leidt je door snelle tools om tot rust te komen, je persoonlijke reminders en red flags, en een privéplek om het bericht te schrijven zonder het te versturen. De AI-coach helpt je door het moment heen.
Helpt NoContact AI echt na een relatiebreuk?
NoContact AI combineert een teller voor je reeks, dagelijkse check-ins, begeleide oefeningen, privéreminders en een AI-coach. De app helpt je even te pauzeren voordat je contact opneemt met je ex, je triggers te herkennen en stabielere dagelijkse gewoontes op te bouwen. Het is een zelfhulpapp en geen vervanging voor professionele hulp.
Wat als ik ondanks de app toch contact zoek?
Dat kan gebeuren, en dat is oké. Heb je toch contact gezocht? Zet je reeks zonder schaamte op nul, noteer wat de aanleiding was en begin opnieuw. Dagelijkse check-ins helpen je je triggers te herkennen, en de AI-coach helpt je weer op koers te komen.
Kan ik NoContact AI ook gebruiken als mijn relatie niet net uit is?
Zeker. NoContact AI is ontwikkeld voor relatiebreuken, maar de tools helpen iedereen die afstand wil houden van iemand, of dat nu een ex is, een schadelijke vriend of iemand anders in je leven.
Hoe werkt de AI-coach voor liefdesverdriet?
De AI-coach is 24/7 beschikbaar, ook om 2 uur 's nachts, wanneer de drang het sterkst is. Praat over de drang om contact te zoeken, twijfels, boosheid of verwarring, en kies tussen 'Zachte aanmoediging' en 'Harde waarheid'. Het advies houdt rekening met je relatiebreuk en je voortgang zonder contact. NoContact AI is een app voor zelfhulp, journaling en gewoonte-tracking: de app vervangt geen professional en geeft geen medisch of therapeutisch advies.
Wat doet de SOS-knop precies?
SOS helpt je even stil te staan, rustig adem te halen, je persoonlijke reminders terug te lezen en op te schrijven wat je zou willen zeggen, zonder het te versturen.
Kan ik de app gratis gebruiken?
NoContact AI biedt een gratis proefperiode van 3 dagen met toegang tot alle functies. Daarna kun je kiezen uit een week-, maand- of jaarabonnement. Basisfuncties zoals de dagenteller blijven gratis beschikbaar.
Blijven mijn gegevens privé?
Je persoonlijke reminders en berichten in ‘Praat met je ex’ worden op je apparaat opgeslagen. Je stemmingsdagboek wordt met je account gesynchroniseerd. AI-functies sturen de benodigde inhoud naar onze servers en OpenAI. Meer informatie vind je in ons privacybeleid.
Onze gidsen om verder te gaan na een relatiebreuk
Uitgebreide gidsen om te begrijpen wat je doormaakt en stap voor stap geen contact te houden.
Geen contact met je ex
Alles over geen contact met je ex: hoe je het volhoudt, hoe lang het duurt en wat je doet als je toch zwicht.
Lees de gidsEen relatiebreuk verwerken
Praktisch advies om de eerste weken door te komen, je zelfvertrouwen terug te vinden en verder te gaan.
Lees de gidsJe ex terugwinnen
Ontdek of weer samenkomen een goed idee is en hoe je op het juiste moment contact opneemt, zonder druk.
Lees de gidsVermijdende hechting en relatiebreuken
Als je ex afstand neemt: begrijp vermijdende hechting en bescherm jezelf.
Lees de gids
Stilte is meer dan de afwezigheid van woorden
Het betekent dat je jezelf beschermt telkens wanneer de drang terugkomt. Sluit je aan bij duizenden mensen die met onze app geen contact volhouden.
Beschikbaar op iOS en Android · Gratis beginnen · 24/7 steun van de AI-coach