O impulso está a aumentar
Abra a NoContact antes de abrir as Mensagens.
O modo de emergência ajuda-o a regressar ao presente com exercícios de respiração, lembretes, regras pessoais e ações rápidas que deixam o impulso passar.
Resistir ao impulso
No Contact App
Recupere.Siga em frente.Contacto zero.
A NoContact AI ajuda-o a cumprir a regra do contacto zero, oferece apoio emocional por chat 24 horas por dia e orienta-o, passo a passo, na sua recuperação.
Ler com o telemóvel
Encaminhamento automático para iOS ou Android
100,000+ pessoas de coração partido
Funcionalidades poderosas
Tudo o que precisa para quebrar o ciclo
O contador, o modo SOS, o diário e o coach de IA ajudam-no a resistir à vontade de enviar mensagens ao seu ex e a recuperar a tranquilidade.
Mensagem recebida
Perceba-a antes de responder por impulso.
Cole a mensagem do seu ex, deixe a IA interpretar o contexto emocional e depois escolha uma resposta saudável — ou não responda.
Criar distância
Registo emocional
Veja os padrões em vez de ficar preso neles.
Registe as emoções, identifique gatilhos e visualize os dias em que a tristeza, a raiva ou a calma começam a mudar.
Compreender os seus sinais
Percurso guiado
Exercícios adaptados à fase em que se encontra.
Da abstinência emocional à aceitação, a aplicação propõe exercícios concretos para remoer menos e recuperar espaço mental.
Avançar passo a passo
Contador de contacto zero
A ciência por detrás da contagem dos dias sem contacto
A investigação mostra que acompanhar visualmente o progresso reforça o compromisso psicológico. Cada dia sem contacto prolonga uma sequência que não vai querer interromper, ajudando-o a resistir até aos impulsos mais fortes de voltar a falar com o seu ex.
Progresso visual
Compromisso integrado
Reconhecimento de padrões
Roteiro emocional
Um lugar seguro para guardar aquilo que não deve enviar.
A aplicação transforma momentos confusos em passos simples: identifique a emoção, escreva em segurança, proteja o seu limite sem contacto e volte a concentrar-se no progresso.
Novo espaço
Um kit completo para os momentos que o abalam
Cada ferramenta tem uma função clara: recordar porque mantém a distância, libertar o que dói, compreender o progresso e voltar a centrar-se em si.
Regras pessoais de contacto zero
Lembretes para reler antes de responder
Exercício de respiração guiada
Cofre de memórias e cartas não enviadas
Estatísticas de progresso
Conversa com o coach de IA
Percurso de recuperação
O seu caminho para superar uma separação com a NoContact AI
A nossa aplicação ajuda-o a atravessar cada fase da recuperação emocional com apoio personalizado.
Phase 1/5
Negação
«Não, isto não pode estar a acontecer... Não pode ter acabado.» A aplicação oferece exercícios para enfrentar a realidade e apoio por chat quando a negação se instala.
Histórias de sucesso
Como a nossa aplicação transformou a dor de uma separação em crescimento
Classificação média de 4,7 (3.835 avaliações) no Google Play
“A NoContact AI foi literalmente a aplicação que me impediu de enviar mensagens ao meu ex vezes sem conta. O botão SOS e o apoio por chat ajudaram-me nos momentos em que estava mais frágil. Ao fim de 45 dias, sinto-me uma pessoa completamente diferente: mais forte e com uma visão mais clara da relação.”
Sophie, 28
45 dias de contacto zero
Travou as mensagensApoio emocional
“O registo emocional mostrou-me que a minha recuperação não era linear, mas estava a acontecer. Nos piores dias, o apoio por chat deu-me exatamente aquilo de que precisava. Hoje até agradeço esta separação: levou-me a redescobrir quem sou.”
Thomas, 34
60 dias de recuperação
Relação longaRecuperação completa
“Antes de descobrir a NoContact AI, quebrava constantemente o contacto zero. A aplicação analisou os meus padrões e ajudou-me a perceber exatamente quando e porque sentia vontade de voltar a falar com o meu ex. As estratégias personalizadas fizeram toda a diferença: consegui finalmente libertar-me da minha relação tóxica.”
Lea, 26
30 dias sem enviar mensagens
Prevenção de mensagensEstratégia personalizada
“A liberdade começa onde termina o apego.”
— Sri Nisargadatta Maharaj
Respostas às suas perguntas
Como a NoContact AI ajuda a recuperar de um coração partido
Respostas às perguntas mais comuns sobre a aplicação e as suas ferramentas de apoio após uma separação.
24/7
Apoio 24 horas por dia
Guias completos
Tudo o que precisa para recuperar
Guias aprofundados, baseados na psicologia, para o ajudar em todos os aspetos da recuperação após uma separação.
O silêncio não é apenas a ausência de palavras
É o espaço onde começa a recuperação. Junte-se a milhares de pessoas que usaram a nossa aplicação para recuperar o controlo da própria vida.
Ler com o telemóvel
Encaminhamento automático para iOS ou Android
Comece gratuitamente
Apoio do coach de IA 24 horas por dia
Disponível para iOS e Android