No Contact App
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Kontaktabbruch-App

NoContact AI hilft dir, den Kontaktabbruch durchzuhalten: Verfolge deine Serie, widerstehe dem Drang, deinem Ex zu schreiben, und schau nach der Trennung wieder nach vorne – mit einem KI-Coach, privaten Erinnerungen und Widgets, die deinen Fortschritt sichtbar halten.

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100.000+ Menschen mit Liebeskummer

No Contact AI

Diese App ist für dich, wenn …

Egal, ob die Trennung ganz frisch ist, du eine Scheidung verarbeitest oder dich aus einer toxischen Beziehung lösen möchtest.

  • Du bist versucht, wieder Kontakt aufzunehmen

    Unser KI-Coach und der SOS-Button unterstützen dich rund um die Uhr, wenn der Drang zu schreiben besonders stark wird.

  • Du kontrollierst ständig die sozialen Medien deines Ex

    Schnelle Tools und geführte Übungen helfen dir, nicht mehr ständig nachzusehen, was dein Ex postet, und wieder zu dir selbst zu finden.

  • Du brauchst einen sicheren Ort für deine Gefühle

    Schreibe in „Mit dem Ex schreiben“, ohne etwas abzuschicken, halte deinen Tag fest und sprich mit der KI, ohne verurteilt zu werden.

Zero Contact App: alles für einen konsequenten Kontaktabbruch

Tracker, SOS-Modus, Journal und KI-Coach helfen dir, deinem Ex nicht zu schreiben und nach der Trennung wieder nach vorne zu schauen.

Der Drang wird stärker

Öffne NoContact AI, bevor du deine Nachrichten öffnest.

Das SOS bringt dich mit Atemübungen, Erinnerungen, persönlichen Regeln und schnellen Aktionen zurück ins Hier und Jetzt, bis die Welle abklingt.

Der Drang wird stärker

KI-Coach rund um die Uhr

Allein um 2 Uhr nachts? Sprich zuerst hier darüber.

Der KI-Coach hört dir ohne Urteil zu, hilft dir, deine Gefühle in Worte zu fassen, und bewahrt dich vor der Nachricht, die du bereuen würdest.

KI-Coach rund um die Uhr

Meine Erinnerungen

Lies nach, warum es vorbei ist, bevor du schreibst.

Halte fest, was dich verletzt hat, welche Grenzen überschritten wurden und was dir seitdem guttut. Wenn der Drang zurückkommt, zeigt dir die App genau das.

Meine Erinnerungen

Geführter Weg

Übungen, die zu deiner Phase passen.

Vom Vermissen bis zur Akzeptanz bietet dir die App konkrete geführte Übungen, um Abstand zu gewinnen, loszulassen und wieder zu dir selbst zu finden – Tag für Tag.

Geführter Weg

Ein komplettes Set für die Momente, die dich aus der Bahn werfen

Jedes Werkzeug hat eine klare Aufgabe: dich an deine Grenze erinnern, Schmerz sicher loswerden, Fortschritte verstehen und wieder zu dir selbst finden.

  • Persönliche Regeln für den Kontaktabbruch

  • Erinnerungen vor dem Antworten

  • Geführte Atemübung

  • Erinnerungen und „Mit dem Ex schreiben“

  • Fortschrittsstatistiken

  • Gespräch mit dem KI-Coach

Aktuelle Serie

30 Tage

  1. 1h
  2. 24h
  3. 3 T
  4. 7 T
  5. 14 T
  6. 30 T
  7. 60 T
  8. 90 T

Kontaktabbruch-Tracker

Warum ein Serienzähler dir hilft durchzuhalten

Wenn du deine Serie wachsen siehst, zählt jeder neue Tag. Kommt der Drang zu schreiben zurück, willst du nicht verlieren, was du aufgebaut hast – und die App erinnert dich im richtigen Moment daran.

Fortschritte auf einen Blick
Sieh deine Serie in Tagen, Stunden, Minuten und Sekunden wachsen – mit klaren Meilensteinen, die dich motivieren weiterzumachen.
Mehr Verbindlichkeit
Du hast deine Serie immer vor Augen und überlegst es dir deshalb zweimal, bevor du sie unterbrichst.
Meilensteine feiern
Schalte Erfolge frei und erhalte ermutigende Nachrichten, wenn du wichtige Etappen erreichst.
Auslöser erkennen
Mit täglichen Check-ins erkennst du die Momente und Situationen, in denen du den Kontaktabbruch brechen möchtest.

Wie NoContact AI dich durch den Liebeskummer begleitet

Nach einer Trennung durchlaufen viele Menschen diese Phasen – nicht immer in dieser Reihenfolge. Die App bietet für jede Phase geführte Übungen.

  1. Phase 1

    Nicht-wahrhaben-Wollen

    „Nein, das kann nicht sein … Es kann nicht vorbei sein.“ Am Anfang ist es schwer zu glauben, dass es wirklich vorbei ist. Übungen zum Realitätscheck und der KI-Coach helfen dir, darüber zu sprechen.

  2. Phase 2

    Wut

    „Wie kann man mir so etwas antun?!“ Die Wut nimmt viel Raum ein. Die App hilft dir, sie rauszulassen, ohne eine impulsive Nachricht abzuschicken.

  3. Phase 3

    Verhandeln

    „Was wäre, wenn wir Freunde bleiben?“ Die App hilft dir, solche Gedanken zu erkennen und dich daran zu erinnern, warum du mit dem Kontaktabbruch begonnen hast.

  4. Phase 4

    Traurigkeit

    „Ich werde nie darüber hinwegkommen …“ Der Verlust wird spürbar. Der KI-Coach und einfache tägliche Aktivitäten helfen dir durch die schwersten Tage.

  5. Phase 5

    Akzeptanz

    „Es ist vorbei, und das darf so sein.“ NoContact AI würdigt deine Fortschritte und hilft dir, dein neues, eigenständiges Leben zu gestalten.

Wie unsere Kontaktabbruch-App aus Liebeskummer persönliches Wachstum machte

Erfahrungen von Menschen, die mit NoContact AI neue Stärke gefunden haben

4,6/ 5

Durchschnittlich 4,6 im US-App-Store (254 Bewertungen)

Genau das, was ich gebraucht habe

“Nach meiner Trennung brauchte ich echte Unterstützung, um den Kontaktabbruch durchzuhalten. Diese App hat mir eindeutig geholfen, nicht rückfällig zu werden. Der Tageszähler, damit ich nicht schwach werde, der KI-Chat, wenn es mir nicht gut geht, die täglichen Auswertungen... Ehrlich gesagt ist sie wie ein diskreter Coach, der immer da ist. Danke 🙏”
Übersetzt · Original auf Französisch · Original anzeigen

Juste ce qu’il me fallait — Après ma rupture, j’avais besoin d’un vrai coup de pouce pour tenir le silence radio. Cette appli m’a clairement aidé à ne pas replonger. Le compteur de jours pour ne pas craquer, le chat IA quand ça va pas, les analyses quotidienne... Franchement, c’est comme un coach discret mais toujours là. Merci 🙏

EliLizzApp-Store-Bewertung · 2. April 2025

Richtig gut durchdacht

“Ich habe die App erst seit einem Tag und sie tut mir schon unglaublich gut. Ich kann meine Gefühle und Zweifel teilen, die Momente, in denen ich schwach werde, und die, in denen ich es schaffe, mit einer unglaublichen KI-Begleitung und einer richtig gut durchdachten Unterstützung. Danke für diese App, ich hoffe, sie hilft mir noch mehr!”
Übersetzt · Original auf Französisch · Original anzeigen

Super bien pensé — J’ai installé l’application seulement depuis 1 jour et elle me fait déjà un bien fou. Je peux partager mes sentiments, mes doutes, les fois où je flanche et les fois où je réussis avec un suivi IA incroyable et un support super bien pensé. Merci pour cette création, en espérant qu’elle me sera encore plus bénéfique !

AlizeelizApp-Store-Bewertung · 3. März 2026

Stärke

“Sie macht dich stärker und hilft dir durchzuhalten, wie ein Ziel, das man sich setzt.”
Übersetzt · Original auf Englisch · Original anzeigen

Strength — It makes you stronger and get through its like a goal set

llljlifogApp-Store-Bewertung · 29. Oktober 2025

Tolle App

“Eine sehr praktische App.”
Übersetzt · Original auf Ukrainisch · Original anzeigen

Чудова програма — Дуже ручна у використанні програма

Mia1605App-Store-Bewertung · 7. März 2026

Wie NoContact AI dir hilft, den Kontaktabbruch durchzuhalten

Häufige Fragen zu unserer Kontaktabbruch-App und ihren Funktionen für die Zeit nach einer Trennung.

Wie hilft eine No Contact App beim Kontaktabbruch?

Wenn du den Drang verspürst zu schreiben, öffne zuerst die App. Der SOS-Modus führt dich durch kurze Übungen zum Runterkommen, zu deinen persönlichen Erinnerungen und Red Flags und zu einem privaten Ort, an dem du die Nachricht schreiben kannst, ohne sie abzuschicken. Der KI-Coach hilft dir, den Moment zu überstehen.

Hilft NoContact AI wirklich nach einer Trennung?

NoContact AI kombiniert einen Serienzähler, tägliche Check-ins, geführte Übungen, private Erinnerungen und einen KI-Coach. Die App hilft dir, innezuhalten, bevor du deinen Ex kontaktierst, deine Auslöser zu erkennen und stabilere tägliche Gewohnheiten aufzubauen. Sie ist eine Selbsthilfe-App und ersetzt keine professionelle Unterstützung.

Was passiert, wenn ich trotz App den Kontaktabbruch unterbreche?

Das passiert, und das ist okay. Wenn du den Kontaktabbruch brichst, setze deine Serie ohne Scham zurück, notiere, was der Auslöser war, und fang neu an. Tägliche Check-ins helfen dir, deine Auslöser zu erkennen, und der KI-Coach unterstützt dich dabei, wieder in die Spur zu finden.

Kann ich NoContact AI auch nutzen, wenn ich keine Trennung durchmache?

Ja. NoContact AI wurde für die Zeit nach einer Trennung entwickelt, aber die Tools helfen allen, die Abstand zu einer Person halten möchten – ob Ex-Partner, toxische Freundschaft oder jemand anderes in deinem Leben.

Wie funktioniert der KI-Trennungscoach?

Der KI-Coach ist rund um die Uhr erreichbar – auch nachts um 2, wenn der Drang am stärksten ist. Sprich über das Verlangen, dich zu melden, über Zweifel, Wut oder Verwirrung, und wähle zwischen „Sanfte Ermutigung“ und „Klartext“. Seine Ratschläge berücksichtigen deine Trennung und deinen Fortschritt beim Kontaktabbruch. NoContact AI ist eine App zur Selbsthilfe, zum Journaling und zum Verfolgen von Gewohnheiten: Sie ersetzt keine Fachperson und bietet keine medizinische oder therapeutische Beratung.

Was genau macht der SOS-Button?

SOS hilft dir, innezuhalten, durchzuatmen, deine persönlichen Erinnerungen noch einmal zu lesen und aufzuschreiben, was du sagen möchtest, ohne es abzusenden.

Kann ich die App kostenlos nutzen?

NoContact AI bietet eine kostenlose dreitägige Testphase mit Zugriff auf alle Funktionen. Danach kannst du zwischen einem Wochen-, Monats- oder Jahresabo wählen. Grundfunktionen wie der Tageszähler bleiben kostenlos verfügbar.

Bleiben meine Daten privat?

Deine persönlichen Erinnerungen und Nachrichten in „Mit dem Ex schreiben“ werden auf deinem Gerät gespeichert. Dein Stimmungstagebuch wird mit deinem Konto synchronisiert. KI-Funktionen senden die dafür nötigen Inhalte an unsere Server und OpenAI. Weitere Informationen findest du in unserer Datenschutzerklärung.

Unsere Ratgeber für die Zeit nach der Trennung

Ausführliche Ratgeber, die dir helfen zu verstehen, was du gerade erlebst, und den Kontaktabbruch Schritt für Schritt durchzuhalten.

Stille ist nicht nur die Abwesenheit von Worten

Sie bedeutet, dich jedes Mal zu schützen, wenn der Drang zurückkommt. Schließ dich Tausenden an, die mit unserer App den Kontaktabbruch durchhalten.

Für iOS und Android · Kostenlos starten · KI-Coach rund um die Uhr

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